planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:55:21 Std.
Herzfrequenz: 133 / 180 bpm
Distanz: 30.66 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 44.4 km/h
Pace: 6:58/km / 1:21/km
Höhenmeter: 1423 m
Trittfrequenz: 51 / 124 U/min
Kalorien: 617 kCal
Sportart: Ebike&Hike
Wetter: 23.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:42:53 10.94 km 15.9 km/h 3:46/km 139 bpm
2 00:02:28 0.02 km 8.8 km/h 6:49/km 139 bpm
3 00:00:15 0.01 km 6 km/h 10:0/km 133 bpm
4 00:00:10 0 km 2.9 km/h 20:41/km 124 bpm
5 00:00:05 0 km     123 bpm
6 00:00:09 0 km     119 bpm
7 03:37:10 8.76 km 3.6 km/h 16:40/km 136 bpm
8 00:02:35 0.02 km 88.9 km/h 0:40/km 98 bpm
9 00:29:40 10.91 km 23.3 km/h 2:34/km 109 bpm