bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:18 Std.
Herzfrequenz: 122 / 147 bpm
Distanz: 10.31 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 13.1 km/h
Pace: 5:21/km / 4:34/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 86 / 92 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Vibram Fivefingers Speed
Wetter: Sonnig, heiter bei 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.9 km/h 6:03/km 111 bpm
2 00:05:25 0.98 km 10.9 km/h 5:30/km 117 bpm
3 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 121 bpm
4 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 123 bpm
5 00:05:15 0.98 km 11.2 km/h 5:21/km 123 bpm
6 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 122 bpm
7 00:05:04 0.97 km 11.5 km/h 5:13/km 124 bpm
8 00:05:15 1 km 11.5 km/h 5:13/km 125 bpm
9 00:04:52 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 131 bpm
10 00:05:12 0.97 km 11.2 km/h 5:21/km 126 bpm
11 00:01:27 0.28 km 11.5 km/h 5:13/km 123 bpm