wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:37 Std.
Herzfrequenz: 144 / 205 bpm
Distanz: 13.02 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 25.1 km/h
Pace: 4:30/km / 2:23/km
Höhenmeter: 80 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 708 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
2 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 151 bpm
3 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 154 bpm
4 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 136 bpm
5 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm
6 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 154 bpm
7 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 129 bpm
8 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 140 bpm
9 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 132 bpm
10 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 119 bpm
11 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 150 bpm
12 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
13 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 163 bpm
14 00:00:05 0.02 km 14 km/h 4:17/km 172 bpm