wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:08 Std.
Herzfrequenz: 148 / 169 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 17.4 km/h
Pace: 4:24/km / 3:26/km
Höhenmeter: 72 m
Trittfrequenz: 88 / 94 U/min
Kalorien: 548 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 145 bpm
2 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 137 bpm
3 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 145 bpm
4 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 149 bpm
5 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 148 bpm
6 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
8 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
9 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
10 00:04:02 1 km 14.9 km/h 4:01/km 159 bpm
11 00:00:04 0.01 km 14.6 km/h 4:06/km 165 bpm