wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:54 Std.
Herzfrequenz: 145 / 182 bpm
Distanz: 14.04 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 16.9 km/h
Pace: 4:45/km / 3:33/km
Höhenmeter: 237 m
Trittfrequenz: 89 / 101 U/min
Kalorien: 804 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 150 bpm
2 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 151 bpm
3 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 144 bpm
4 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
5 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 150 bpm
6 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 142 bpm
7 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 147 bpm
8 00:04:12 1 km 14.2 km/h 4:13/km 140 bpm
9 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 142 bpm
10 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 148 bpm
11 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 134 bpm
12 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 143 bpm
13 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 143 bpm
14 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 147 bpm
15 00:00:08 0.04 km 16.5 km/h 3:38/km 151 bpm