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Trainingsdauer: 01:04:52 Std.
Herzfrequenz: 149 / 177 bpm
Distanz: 13.21 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 16.7 km/h
Pace: 4:55/km / 3:35/km
Höhenmeter: 317 m
Trittfrequenz: 88 / 101 U/min
Kalorien: 816 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 134 bpm
2 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 145 bpm
3 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 153 bpm
4 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 138 bpm
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
6 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
7 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 152 bpm
8 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm
9 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
10 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
11 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 150 bpm
12 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 154 bpm
13 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 147 bpm
14 00:00:59 0.21 km 12.9 km/h 4:39/km 160 bpm