wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:43 Std.
Herzfrequenz: 152 / 223 bpm
Distanz: 13.13 km
Geschwindigkeit: 13 / 16 km/h
Pace: 4:36/km / 3:45/km
Höhenmeter: 184 m
Trittfrequenz: 87 / 94 U/min
Kalorien: 793 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 151 bpm
2 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
3 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 141 bpm
4 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 157 bpm
5 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 161 bpm
6 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 171 bpm
7 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 167 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 150 bpm
9 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 144 bpm
10 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 132 bpm
11 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 147 bpm
12 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 146 bpm
13 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 156 bpm
14 00:00:36 0.13 km 13.6 km/h 4:24/km 121 bpm