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Trainingsdauer: 01:27:05 Std.
Herzfrequenz: 152 / 200 bpm
Distanz: 19.72 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 16.7 km/h
Pace: 4:24/km / 3:35/km
Höhenmeter: 29 m
Trittfrequenz: 92 / 97 U/min
Kalorien: 1139 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:20 4.93 km 14.6 km/h 4:06/km 156 bpm
2 00:21:33 4.92 km 13.7 km/h 4:22/km 148 bpm
3 00:22:06 4.94 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
4 00:23:06 4.93 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm