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Trainingsdauer: 01:03:40 Std.
Herzfrequenz: 143 / 228 bpm
Distanz: 14.23 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 17.2 km/h
Pace: 4:28/km / 3:29/km
Höhenmeter: 121 m
Trittfrequenz: 87 / 100 U/min
Kalorien: 780 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 138 bpm
2 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 152 bpm
3 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 147 bpm
4 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 145 bpm
5 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 155 bpm
6 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 156 bpm
7 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 163 bpm
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 148 bpm
9 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 135 bpm
10 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 140 bpm
11 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 117 bpm
12 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 134 bpm
13 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 134 bpm
14 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 149 bpm
15 00:01:03 0.23 km 14.2 km/h 4:13/km 126 bpm