wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:59 Std.
Herzfrequenz: 154 / 224 bpm
Distanz: 13.51 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 19.3 km/h
Pace: 4:34/km / 3:06/km
Höhenmeter: 204 m
Trittfrequenz: 89 / 104 U/min
Kalorien: 832 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm
2 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
3 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 153 bpm
4 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 171 bpm
5 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 155 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 165 bpm
7 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 163 bpm
8 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 160 bpm
9 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 139 bpm
10 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm
11 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 153 bpm
12 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
13 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 144 bpm
14 00:01:51 0.51 km 16 km/h 3:45/km 150 bpm