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Trainingsdauer: 01:13:28 Std.
Herzfrequenz: 154 / 215 bpm
Distanz: 17.31 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 20.2 km/h
Pace: 4:15/km / 2:58/km
Höhenmeter: 314 m
Trittfrequenz: 91 / 103 U/min
Kalorien: 1013 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 181 bpm
2 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 169 bpm
3 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 163 bpm
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 150 bpm
5 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 160 bpm
6 00:03:56 1 km 15.2 km/h 3:56/km 148 bpm
7 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 136 bpm
8 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 130 bpm
9 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 136 bpm
10 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 163 bpm
11 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 156 bpm
12 00:03:56 1 km 15.3 km/h 3:55/km 130 bpm
13 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 160 bpm
14 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 170 bpm
15 00:04:10 1 km 14.4 km/h 4:10/km 163 bpm
16 00:03:51 1 km 15.5 km/h 3:52/km 161 bpm
17 00:03:37 1 km 16.5 km/h 3:38/km 145 bpm
18 00:01:06 0.31 km 17.5 km/h 3:25/km 142 bpm