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Trainingsdauer: 01:06:32 Std.
Herzfrequenz: 149 / 216 bpm
Distanz: 13.72 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 18.8 km/h
Pace: 4:52/km / 3:11/km
Höhenmeter: 296 m
Trittfrequenz: 89 / 112 U/min
Kalorien: 841 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
2 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 159 bpm
3 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 148 bpm
4 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 164 bpm
5 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 160 bpm
6 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 145 bpm
7 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 156 bpm
8 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 146 bpm
9 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 137 bpm
10 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 133 bpm
11 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 144 bpm
12 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 143 bpm
13 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 150 bpm
14 00:02:59 0.72 km 14.4 km/h 4:10/km