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Trainingsdauer: 01:05:23 Std.
Herzfrequenz: 152 / 198 bpm
Distanz: 13.97 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 18.7 km/h
Pace: 4:41/km / 3:12/km
Höhenmeter: 275 m
Trittfrequenz: 90 / 103 U/min
Kalorien: 846 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 154 bpm
2 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 160 bpm
3 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
4 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 149 bpm
5 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 156 bpm
6 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 151 bpm
7 00:04:16 1 km 14.1 km/h 4:15/km 139 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 153 bpm
9 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
10 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
11 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 157 bpm
12 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 155 bpm
13 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
14 00:04:06 0.97 km 14.2 km/h 4:13/km