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Trainingsdauer: 01:10:53 Std.
Herzfrequenz: 171 / 193 bpm
Distanz: 17.02 km
Geschwindigkeit: 14.4 / 22.6 km/h
Pace: 4:10/km / 2:39/km
Höhenmeter: 299 m
Trittfrequenz: 93 / 101 U/min
Kalorien: 1136 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Grau & Schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:45 1 km 16 km/h 3:45/km 154 bpm
2 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 171 bpm
3 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 173 bpm
4 00:03:57 1 km 15.2 km/h 3:56/km 172 bpm
5 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 172 bpm
6 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 171 bpm
7 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 175 bpm
8 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 174 bpm
9 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 173 bpm
10 00:04:03 1 km 14.7 km/h 4:04/km 174 bpm
11 00:03:47 1 km 15.8 km/h 3:47/km 175 bpm
12 00:03:44 1 km 16 km/h 3:45/km 165 bpm
13 00:03:45 1 km 16 km/h 3:45/km 158 bpm
14 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 174 bpm
15 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km 173 bpm
16 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 177 bpm
17 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 171 bpm
18 00:00:05 0.02 km 16 km/h 3:45/km 156 bpm