WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:39 Std.
Herzfrequenz: 141 / 169 bpm
Distanz: 79.6 km
Geschwindigkeit: 25.7 / 60.4 km/h
Pace: 2:20/km / 0:59/km
Höhenmeter: 693 m
Trittfrequenz: 76 / 176 U/min
Leistung (Watt): 156 / 539 W
Kalorien: 1750 kCal
Material:
Wetter: 23.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:52 5.01 km 25.4 km/h 2:21/km 137 bpm 166 W
2 00:11:13 5 km 26.7 km/h 2:14/km 137 bpm 156 W
3 00:12:22 5 km 25.7 km/h 2:20/km 133 bpm 136 W
4 00:12:56 5 km 27 km/h 2:13/km 131 bpm 151 W
5 00:11:30 5 km 26.1 km/h 2:17/km 138 bpm 161 W
6 00:11:29 5 km 26.1 km/h 2:17/km 135 bpm 148 W
7 00:15:29 4.99 km 19.4 km/h 3:05/km 144 bpm 188 W
8 00:12:22 5 km 24.3 km/h 2:28/km 143 bpm 139 W
9 00:17:43 5 km 16.9 km/h 3:33/km 156 bpm 219 W
10 00:12:26 5 km 24.1 km/h 2:29/km 148 bpm 176 W
11 00:12:19 5.01 km 24.4 km/h 2:27/km 153 bpm 198 W
12 00:07:06 5.01 km 42.3 km/h 1:25/km 126 bpm 31 W
13 00:07:32 5 km 39.8 km/h 1:30/km 128 bpm 73 W
14 00:11:16 5 km 26.6 km/h 2:15/km 145 bpm 152 W
15 00:12:20 4.98 km 24.2 km/h 2:28/km 144 bpm 161 W
16 00:08:44 4.59 km 31.6 km/h 1:53/km 138 bpm 112 W