schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:53 Std.
Herzfrequenz: 138 / 158 bpm
Distanz: 11.36 km
Geschwindigkeit: 18 / 49.5 km/h
Pace: 3:20/km / 1:12/km
Höhenmeter: 176 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 403 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:52 1 km 15.1 km/h 3:58/km 123 bpm
2 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 122 bpm
3 00:04:18 1 km 13.5 km/h 4:26/km 136 bpm
4 00:03:08 1 km 18.6 km/h 3:13/km 139 bpm
5 00:03:03 1 km 19.7 km/h 3:02/km 145 bpm
6 00:03:26 1 km 17 km/h 3:31/km 143 bpm
7 00:02:23 1 km 23.8 km/h 2:31/km 136 bpm
8 00:03:10 1 km 18 km/h 3:20/km 142 bpm
9 00:03:09 1 km 19.1 km/h 3:08/km 143 bpm
10 00:01:40 1 km 34.3 km/h 1:44/km 136 bpm
11 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 149 bpm
12 00:01:19 0.36 km 15.6 km/h 3:50/km 145 bpm