schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:36 Std.
Herzfrequenz: 131 / 162 bpm
Distanz: 12.7 km
Geschwindigkeit: 16.4 / 40.6 km/h
Pace: 3:39/km / 1:28/km
Höhenmeter: 188 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 425 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:54 1 km 15.2 km/h 3:56/km 115 bpm
2 00:02:32 1 km 23.1 km/h 2:35/km 116 bpm
3 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 129 bpm
4 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km 128 bpm
5 00:04:08 1 km 14.1 km/h 4:15/km 135 bpm
6 00:03:30 1 km 16.1 km/h 3:43/km 136 bpm
7 00:02:24 1 km 24.2 km/h 2:28/km 133 bpm
8 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 135 bpm
9 00:02:51 1 km 19.8 km/h 3:01/km 140 bpm
10 00:03:03 1 km 19.7 km/h 3:02/km 121 bpm
11 00:02:36 1 km 22.8 km/h 2:37/km 124 bpm
12 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 144 bpm
13 00:03:22 0.7 km 12.3 km/h 4:52/km 140 bpm