schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:32 Std.
Herzfrequenz: 123 / 147 bpm
Distanz: 17.68 km
Geschwindigkeit: 15.7 / 40.9 km/h
Pace: 3:49/km / 1:28/km
Höhenmeter: 228 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 498 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:26 1 km 13.4 km/h 4:28/km 115 bpm
2 00:02:33 1 km 22.1 km/h 2:42/km 116 bpm
3 00:03:37 1 km 15.7 km/h 3:49/km 114 bpm
4 00:05:20 1 km 10.8 km/h 5:33/km 131 bpm
5 00:03:26 1 km 16.6 km/h 3:36/km 130 bpm
6 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 136 bpm
7 00:03:12 1 km 18.6 km/h 3:13/km 121 bpm
8 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 121 bpm
9 00:02:43 1 km 22.2 km/h 2:42/km 123 bpm
10 00:02:50 1 km 20.3 km/h 2:57/km 123 bpm
11 00:02:56 1 km 20.2 km/h 2:58/km 132 bpm
12 00:02:02 1 km 29.3 km/h 2:02/km 123 bpm
13 00:02:29 1 km 21.6 km/h 2:46/km 128 bpm
14 00:03:45 1 km 15 km/h 4:0/km 130 bpm
15 00:07:38 1 km 7.9 km/h 7:35/km 115 bpm
16 00:02:09 1 km 27.9 km/h 2:09/km 113 bpm
17 00:03:38 1 km 15.9 km/h 3:46/km 120 bpm
18 00:02:44 0.68 km 14.1 km/h 4:15/km 133 bpm