dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:45:07 Std.
Herzfrequenz: 111 / 140 bpm
Distanz: 102.93 km
Geschwindigkeit: 21 / 67 km/h
Pace: 2:51/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1305 m
Trittfrequenz: 65 / 108 U/min
Leistung (Watt): 98 / 618 W
Kalorien: 1728 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:45 20.13 km 20.1 km/h 2:59/km 118 bpm 104 W
2 01:01:26 19.43 km 19.4 km/h 3:05/km 106 bpm 93 W
3 01:17:57 21.76 km 21.8 km/h 2:45/km 104 bpm 91 W
4 01:18:31 25.07 km 25.2 km/h 2:22/km 114 bpm 106 W
5 01:03:27 16.54 km 18.3 km/h 3:16/km 111 bpm 95 W