sfriedli Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:28:34 Std.
Herzfrequenz: 153 / 177 bpm
Distanz: 118 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 74.2 km/h
Pace: 2:16/km / 0:48/km
Höhenmeter: 2462 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 27.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:18 11.12 km 39.1 km/h 1:32/km 167 bpm
2 00:21:14 11.33 km 39.9 km/h 1:30/km 162 bpm
3 00:13:58 10.72 km 49 km/h 1:13/km 148 bpm
4 00:26:15 13.32 km 30.6 km/h 1:57/km 163 bpm
5 00:49:53 13.84 km 16.7 km/h 3:35/km 161 bpm
6 00:40:53 11.44 km 17 km/h 3:31/km 157 bpm
7 00:14:37 10.1 km 41.8 km/h 1:26/km 132 bpm
8 00:18:39 10.2 km 34.7 km/h 1:43/km 139 bpm
9 00:17:50 11.9 km 40.7 km/h 1:28/km 134 bpm
10 00:51:02 16.5 km 19.5 km/h 3:04/km 158 bpm
11 00:42:55 11.27 km 15.9 km/h 3:46/km 150 bpm
12 00:13:58 8.43 km 39 km/h 1:32/km 126 bpm