schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:19 Std.
Herzfrequenz: 107 / 132 bpm
Distanz: 12.18 km
Geschwindigkeit: 18.7 / 32.6 km/h
Pace: 3:12/km / 1:50/km
Höhenmeter: 36 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 215 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:45 1 km 15.2 km/h 3:56/km 101 bpm
2 00:02:58 1 km 18.8 km/h 3:11/km 102 bpm
3 00:03:50 1 km 15.5 km/h 3:52/km 99 bpm
4 00:03:15 1 km 18.4 km/h 3:15/km 100 bpm
5 00:02:23 1 km 25.4 km/h 2:21/km 102 bpm
6 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 107 bpm
7 00:02:06 1 km 26.9 km/h 2:13/km 105 bpm
8 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 110 bpm
9 00:02:49 1 km 21.4 km/h 2:48/km 106 bpm
10 00:02:52 1 km 20.6 km/h 2:54/km 99 bpm
11 00:04:30 1 km 13.4 km/h 4:28/km 122 bpm
12 00:03:40 1 km 16.3 km/h 3:40/km 122 bpm
13 00:01:44 0.18 km 6.1 km/h 9:50/km 100 bpm