schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:13 Std.
Herzfrequenz: 121 / 133 bpm
Distanz: 13.33 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 53.4 km/h
Pace: 3:36/km / 1:07/km
Höhenmeter: 201 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 357 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:26 1 km 12.9 km/h 4:39/km 114 bpm
2 00:02:51 1 km 20.8 km/h 2:53/km 112 bpm
3 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 121 bpm
4 00:03:43 1 km 15.8 km/h 3:47/km 119 bpm
5 00:04:25 1 km 13.1 km/h 4:34/km 125 bpm
6 00:02:45 1 km 21.2 km/h 2:49/km 120 bpm
7 00:03:48 1 km 15.9 km/h 3:46/km 124 bpm
8 00:03:02 1 km 18.6 km/h 3:13/km 122 bpm
9 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 116 bpm
10 00:02:54 1 km 20.4 km/h 2:56/km 118 bpm
11 00:02:18 1 km 26.1 km/h 2:17/km 122 bpm
12 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 123 bpm
13 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 127 bpm
14 00:01:09 0.33 km 14.8 km/h 4:03/km 125 bpm