schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:20 Std.
Herzfrequenz: 116 / 135 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 22 / 59.5 km/h
Pace: 2:43/km / 1:0/km
Höhenmeter: 100 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 248 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1 km 23.2 km/h 2:35/km 99 bpm
2 00:03:15 1 km 17.7 km/h 3:23/km 115 bpm
3 00:03:04 1 km 19.1 km/h 3:08/km 113 bpm
4 00:03:04 1 km 19.1 km/h 3:08/km 119 bpm
5 00:03:06 1 km 18.6 km/h 3:13/km 124 bpm
6 00:02:43 1 km 21.3 km/h 2:49/km 118 bpm
7 00:02:57 1 km 20.3 km/h 2:57/km 124 bpm
8 00:01:51 1 km 30.5 km/h 1:58/km 115 bpm
9 00:02:13 1 km 27.1 km/h 2:12/km 119 bpm
10 00:01:56 1 km 31 km/h 1:56/km 110 bpm
11 00:02:39 1 km 21.7 km/h 2:45/km 112 bpm
12 00:02:58 1 km 20.2 km/h 2:58/km 125 bpm
13 00:02:09 1 km 27.9 km/h 2:09/km 118 bpm
14 00:00:49 0.28 km 16.8 km/h 3:34/km 108 bpm