schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:50 Std.
Herzfrequenz: 123 / 140 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 52.7 km/h
Pace: 2:38/km / 1:08/km
Höhenmeter: 98 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 280 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:29 1 km 24.2 km/h 2:28/km 103 bpm
2 00:03:57 1 km 14.3 km/h 4:11/km 116 bpm
3 00:02:46 1 km 19.7 km/h 3:02/km 120 bpm
4 00:03:06 1 km 19.1 km/h 3:08/km 128 bpm
5 00:03:04 1 km 19.7 km/h 3:02/km 131 bpm
6 00:02:28 1 km 22.9 km/h 2:37/km 124 bpm
7 00:02:43 1 km 21.8 km/h 2:45/km 133 bpm
8 00:01:49 1 km 31.3 km/h 1:55/km 125 bpm
9 00:02:05 1 km 28.6 km/h 2:05/km 129 bpm
10 00:01:52 1 km 31.6 km/h 1:53/km 119 bpm
11 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 119 bpm
12 00:02:32 1 km 22.5 km/h 2:40/km 131 bpm
13 00:01:54 1 km 30.5 km/h 1:58/km 126 bpm
14 00:00:34 0.26 km 21.1 km/h 2:50/km 118 bpm