schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:56 Std.
Herzfrequenz: 120 / 160 bpm
Distanz: 18.49 km
Geschwindigkeit: 19 / 56.5 km/h
Pace: 3:09/km / 1:03/km
Höhenmeter: 179 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 571 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:33:29 1 km 17.6 km/h 3:24/km 88 bpm
2 00:02:40 1 km 21.4 km/h 2:48/km 130 bpm
3 00:02:43 1 km 21.1 km/h 2:50/km 134 bpm
4 00:02:39 1 km 21.1 km/h 2:50/km 142 bpm
5 00:02:56 1 km 19.9 km/h 3:0/km 141 bpm
6 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 147 bpm
7 00:02:38 1 km 22.1 km/h 2:42/km 139 bpm
8 00:03:11 1 km 18.6 km/h 3:13/km 136 bpm
9 00:03:08 1 km 19.1 km/h 3:08/km 144 bpm
10 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 147 bpm
11 00:02:12 1 km 26.9 km/h 2:13/km 138 bpm
12 00:02:25 1 km 23.5 km/h 2:33/km 131 bpm
13 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 140 bpm
14 00:03:21 1 km 17.7 km/h 3:23/km 129 bpm
15 00:02:19 1 km 25.5 km/h 2:21/km 133 bpm
16 00:02:08 1 km 25.9 km/h 2:18/km 145 bpm
17 00:04:27 1 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm
18 00:03:36 1 km 16.6 km/h 3:36/km 155 bpm
19 00:01:25 0.49 km 20.3 km/h 2:57/km 149 bpm