katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 13:26:36 Std.
Herzfrequenz: 134 / 159 bpm
Distanz: 183.88 km
Geschwindigkeit: 17 / 66.5 km/h
Pace: 3:31/km / 0:54/km
Höhenmeter: 3917 m
Trittfrequenz: 68 / 113 U/min
Leistung (Watt): 94 / 271 W
Kalorien: 2866 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:37:01 11.72 km 22.5 km/h 2:40/km 118 bpm 81 W
2 02:03:53 35.68 km 18.1 km/h 3:18/km 135 bpm 110 W
3 00:35:49 18.09 km 34.6 km/h 1:44/km 109 bpm 51 W
4 02:07:12 14.75 km 7.8 km/h 7:41/km 150 bpm 123 W
5 00:49:50 22.81 km 29.6 km/h 2:01/km 109 bpm 38 W
6 04:47:01 28.61 km 8.3 km/h 7:13/km 145 bpm 112 W
7 02:10:00 54.84 km 29.2 km/h 2:03/km 116 bpm 57 W