Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:30 Std.
Herzfrequenz: 141 / 149 bpm
Distanz: 10.6 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 19.5 km/h
Pace: 5:30/km / 3:04/km
Höhenmeter: 162 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 858 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:18 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 129 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 144 bpm
3 00:05:59 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
4 00:05:47 1.01 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
5 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 143 bpm
6 00:05:18 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm
7 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 144 bpm
8 00:06:08 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
9 00:05:29 1.01 km 11 km/h 5:27/km 140 bpm
10 00:05:11 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
11 00:02:28 0.39 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm