planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:23 Std.
Herzfrequenz: 145 / 160 bpm
Distanz: 7.05 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 11.2 km/h
Pace: 6:18/km / 5:21/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 77 / 80 U/min
Kalorien: 512 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 26.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 131 bpm
2 00:06:06 1 km 9.9 km/h 6:03/km 141 bpm
3 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 144 bpm
4 00:06:20 1.01 km 9.6 km/h 6:15/km 146 bpm
5 00:06:34 1 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
6 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 151 bpm
7 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 154 bpm
8 00:00:16 0.04 km 8.1 km/h 7:24/km 155 bpm