schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:57 Std.
Herzfrequenz: 131 / 152 bpm
Distanz: 17.76 km
Geschwindigkeit: 14.7 / 33.1 km/h
Pace: 4:04/km / 1:48/km
Höhenmeter: 188 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 595 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:55 1 km 15.4 km/h 3:53/km 119 bpm
2 00:03:10 1 km 18.8 km/h 3:11/km 121 bpm
3 00:03:50 1 km 15.7 km/h 3:49/km 136 bpm
4 00:03:49 1 km 14.7 km/h 4:04/km 136 bpm
5 00:03:21 1 km 18 km/h 3:20/km 141 bpm
6 00:02:59 1 km 19.1 km/h 3:08/km 140 bpm
7 00:03:20 1 km 18.2 km/h 3:17/km 145 bpm
8 00:03:18 1 km 18.1 km/h 3:18/km 144 bpm
9 00:03:17 1 km 17.6 km/h 3:24/km 142 bpm
10 00:03:15 1 km 17.6 km/h 3:24/km 138 bpm
11 00:02:56 1 km 20.3 km/h 2:57/km 134 bpm
12 00:02:17 1 km 25.5 km/h 2:21/km 128 bpm
13 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 139 bpm
14 00:02:37 1 km 22.2 km/h 2:42/km 137 bpm
15 00:16:24 1 km 3.6 km/h 16:40/km 113 bpm
16 00:03:07 1 km 18.6 km/h 3:13/km 133 bpm
17 00:03:14 1 km 18 km/h 3:20/km 136 bpm
18 00:03:23 0.76 km 13.4 km/h 4:28/km 145 bpm