schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:16 Std.
Herzfrequenz: 135 / 151 bpm
Distanz: 17.62 km
Geschwindigkeit: 17.1 / 29.8 km/h
Pace: 3:30/km / 2:0/km
Höhenmeter: 191 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 572 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:28 1 km 13.3 km/h 4:30/km 117 bpm
2 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 120 bpm
3 00:04:31 1 km 13 km/h 4:36/km 131 bpm
4 00:04:06 1 km 14.5 km/h 4:08/km 136 bpm
5 00:03:25 1 km 17.4 km/h 3:26/km 138 bpm
6 00:03:11 1 km 17.9 km/h 3:21/km 138 bpm
7 00:03:25 1 km 17.5 km/h 3:25/km 141 bpm
8 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 141 bpm
9 00:03:12 1 km 18.4 km/h 3:15/km 142 bpm
10 00:04:05 1 km 13.9 km/h 4:18/km 134 bpm
11 00:02:44 1 km 20.6 km/h 2:54/km 135 bpm
12 00:02:26 1 km 24.7 km/h 2:25/km 129 bpm
13 00:02:39 1 km 20.7 km/h 2:53/km 136 bpm
14 00:02:50 1 km 21.2 km/h 2:49/km 137 bpm
15 00:03:15 1 km 18.4 km/h 3:15/km 140 bpm
16 00:03:07 1 km 18.9 km/h 3:10/km 138 bpm
17 00:03:33 1 km 16 km/h 3:45/km 139 bpm
18 00:02:58 0.62 km 12.5 km/h 4:48/km 143 bpm