schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:06 Std.
Herzfrequenz: 137 / 156 bpm
Distanz: 22.6 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 36.8 km/h
Pace: 3:36/km / 1:37/km
Höhenmeter: 213 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 774 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:37 1 km 16.7 km/h 3:35/km 115 bpm
2 00:02:59 1 km 20 km/h 3:0/km 109 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 120 bpm
4 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 131 bpm
5 00:02:56 1 km 19.5 km/h 3:04/km 142 bpm
6 00:03:00 1 km 20 km/h 3:0/km 141 bpm
7 00:03:22 1 km 17.7 km/h 3:23/km 143 bpm
8 00:03:09 1 km 18.9 km/h 3:10/km 144 bpm
9 00:03:14 1 km 18.6 km/h 3:13/km 144 bpm
10 00:03:25 1 km 16.5 km/h 3:38/km 139 bpm
11 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 141 bpm
12 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 139 bpm
13 00:02:29 1 km 23.1 km/h 2:35/km 146 bpm
14 00:02:50 1 km 20.8 km/h 2:53/km 142 bpm
15 00:02:47 1 km 21.4 km/h 2:48/km 150 bpm
16 00:02:43 1 km 20.6 km/h 2:54/km 151 bpm
17 00:03:03 1 km 19.4 km/h 3:05/km 153 bpm
18 00:03:00 1 km 19.4 km/h 3:05/km 147 bpm
19 00:05:30 1 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm
20 00:08:34 1 km 6.8 km/h 8:49/km 125 bpm
21 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 132 bpm
22 00:03:58 1 km 14.8 km/h 4:03/km 136 bpm
23 00:02:28 0.6 km 14.4 km/h 4:10/km 150 bpm