bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:48 Std.
Herzfrequenz: 140 / 163 bpm
Distanz: 7.78 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 19.4 km/h
Pace: 4:50/km / 3:05/km
Höhenmeter: 66 m
Trittfrequenz: 88 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 17.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:02 0.86 km 10.3 km/h 5:49/km 114 bpm
2 00:15:14 3.03 km 11.9 km/h 5:02/km 135 bpm
3 00:13:25 3.02 km 13.5 km/h 4:26/km 153 bpm
4 00:04:00 0.85 km 12.8 km/h 4:41/km 145 bpm