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Trainingseinheit

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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:40 Std.
Herzfrequenz: 148 / 172 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 28.9 km/h
Pace: 6:03/km / 2:04/km
Höhenmeter: 119 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 681 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 13 kaufen
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 122 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 135 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm
4 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
5 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm
7 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
8 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 160 bpm
9 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 161 bpm
10 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 164 bpm
11 00:05:34 0.89 km 9.6 km/h 6:15/km 165 bpm