Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:55 Std.
Herzfrequenz: 142 / 164 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 23.2 km/h
Pace: 6:11/km / 2:35/km
Höhenmeter: 236 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 725 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
2 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 134 bpm
3 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 139 bpm
4 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 151 bpm
5 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 149 bpm
6 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 150 bpm
7 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
9 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
10 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
11 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 138 bpm
12 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm
13 00:01:57 0.33 km 10 km/h 6:0/km 160 bpm