dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:02:13 Std.
Herzfrequenz: 105 / 142 bpm
Distanz: 151.08 km
Geschwindigkeit: 19.6 / 61.2 km/h
Pace: 3:03/km / 0:58/km
Höhenmeter: 2284 m
Trittfrequenz: 63 / 112 U/min
Leistung (Watt): 92 / 419 W
Kalorien: 2569 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:59:59 20.77 km 20.8 km/h 2:53/km 113 bpm 99 W
2 01:09:49 22.31 km 22.4 km/h 2:40/km 104 bpm 102 W
3 01:05:52 15.58 km 15.6 km/h 3:50/km 100 bpm 99 W
4 01:10:58 15.97 km 16 km/h 3:45/km 96 bpm 78 W
5 01:29:36 16.95 km 17 km/h 3:31/km 106 bpm 89 W
6 01:14:43 17.9 km 17.9 km/h 3:21/km 103 bpm 86 W
7 01:02:57 25.31 km 25.3 km/h 2:22/km 107 bpm 90 W
8 00:48:17 16.28 km 22.3 km/h 2:41/km 109 bpm 97 W