katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:02:15 Std.
Herzfrequenz: 131 / 172 bpm
Distanz: 151.51 km
Geschwindigkeit: 19.5 / 59.3 km/h
Pace: 3:04/km / 1:0/km
Höhenmeter: 2172 m
Trittfrequenz: 71 / 126 U/min
Leistung (Watt): 88 / 277 W
Kalorien: 1966 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 22.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:50 4.81 km 24.4 km/h 2:27/km 122 bpm 84 W
2 00:11:20 2.21 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm 138 W
3 01:50:16 38.08 km 22.7 km/h 2:38/km 125 bpm 88 W
4 00:14:17 2.36 km 9.9 km/h 6:03/km 156 bpm 142 W
5 01:33:42 23.27 km 18 km/h 3:20/km 123 bpm 72 W
6 00:25:29 4.15 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm 130 W
7 01:02:23 12.93 km 23.8 km/h 2:31/km 118 bpm 59 W
8 03:32:46 63.65 km 20 km/h 3:0/km 134 bpm 86 W