Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:30 Std.
Herzfrequenz: 148 / 170 bpm
Distanz: 12.41 km
Geschwindigkeit: 10 / 16.1 km/h
Pace: 6:0/km / 3:43/km
Höhenmeter: 182 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 769 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 114 bpm
2 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 151 bpm
3 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 149 bpm
4 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 163 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm
6 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 154 bpm
7 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 150 bpm
9 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 151 bpm
10 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
11 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm
12 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
13 00:02:20 0.42 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm