gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:21:29 Std.
Herzfrequenz: 140 / 159 bpm
Distanz: 43.07 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 32.1 km/h
Pace: 2:15/km / 1:52/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 76 / 102 U/min
Leistung (Watt): 115 / 382 W
Kalorien: 670 kCal
Wetter: 22.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:46 2.85 km 25.3 km/h 2:22/km 135 bpm 124 W
2 00:22:57 10 km 26.4 km/h 2:16/km 147 bpm 126 W
3 00:25:39 10 km 25.5 km/h 2:21/km 140 bpm 110 W
4 00:21:53 10 km 27.4 km/h 2:11/km 137 bpm 106 W
5 01:03:45 9.99 km 27.2 km/h 2:12/km 136 bpm 114 W
6 00:00:27 0.21 km 27.7 km/h 2:09/km 139 bpm 122 W