bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:39 Std.
Herzfrequenz: 136 / 150 bpm
Distanz: 10.32 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 15.1 km/h
Pace: 4:30/km / 3:58/km
Höhenmeter: 33 m
Trittfrequenz: 88 / 93 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: adidas Adizero Boston 2
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:11 1.02 km 11.8 km/h 5:05/km 117 bpm
2 00:04:41 0.98 km 12.6 km/h 4:45/km 125 bpm
3 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 131 bpm
4 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 136 bpm
5 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 138 bpm
6 00:04:32 1 km 13.6 km/h 4:24/km 137 bpm
7 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 144 bpm
8 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 146 bpm
9 00:04:15 0.98 km 13.8 km/h 4:20/km 145 bpm
10 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 146 bpm
11 00:01:28 0.3 km 12.3 km/h 4:52/km 138 bpm