gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:54 Std.
Herzfrequenz: 134 / 161 bpm
Distanz: 62.28 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 40.7 km/h
Pace: 1:56/km / 1:28/km
Höhenmeter: 84 m
Trittfrequenz: 78 / 122 U/min
Leistung (Watt): 119 / 441 W
Kalorien: 864 kCal
Wetter: 12.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:28 4.09 km 29 km/h 2:04/km 115 bpm 112 W
2 00:20:20 10 km 29.5 km/h 2:02/km 128 bpm 124 W
3 00:20:24 10 km 30.6 km/h 1:57/km 130 bpm 119 W
4 00:19:59 10 km 30.4 km/h 1:58/km 137 bpm 125 W
5 00:18:28 10 km 33.1 km/h 1:48/km 138 bpm 117 W
6 00:18:25 10 km 32.6 km/h 1:50/km 144 bpm 122 W
7 00:16:49 8.19 km 29.2 km/h 2:03/km 136 bpm 105 W