gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:59 Std.
Herzfrequenz: 120 / 167 bpm
Distanz: 39.98 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 42.3 km/h
Pace: 2:23/km / 1:25/km
Höhenmeter: 63 m
Trittfrequenz: 77 / 120 U/min
Leistung (Watt): 104 / 706 W
Kalorien: 596 kCal
Wetter: 13.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:49 2.7 km 23.8 km/h 2:31/km 131 bpm 132 W
2 00:26:24 10 km 23.8 km/h 2:31/km 129 bpm 118 W
3 00:25:43 10.01 km 24.3 km/h 2:28/km 115 bpm 93 W
4 00:23:49 10 km 26.3 km/h 2:16/km 111 bpm 95 W
5 00:16:14 7.28 km 26.9 km/h 2:13/km 119 bpm 98 W