katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:37:46 Std.
Herzfrequenz: 94 / 155 bpm
Distanz: 67.83 km
Geschwindigkeit: 15.7 / 52 km/h
Pace: 3:49/km / 1:09/km
Höhenmeter: 588 m
Trittfrequenz: 63 / 114 U/min
Leistung (Watt): 53 / 286 W
Kalorien: 524 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:22:31 30.02 km 16.5 km/h 3:38/km 102 bpm 67 W
2 00:23:32 2.31 km 8 km/h 7:30/km 115 bpm 97 W
3 03:51:35 35.48 km 16 km/h 3:45/km 84 bpm 36 W