katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:43:05 Std.
Herzfrequenz: 127 / 158 bpm
Distanz: 121.86 km
Geschwindigkeit: 16.8 / 54.3 km/h
Pace: 3:34/km / 1:06/km
Höhenmeter: 2361 m
Trittfrequenz: 67 / 174 U/min
Leistung (Watt): 86 / 274 W
Kalorien: 1770 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 24.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:42 10.28 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm 124 W
2 03:10:16 52.25 km 19.8 km/h 3:01/km 120 bpm 74 W
3 04:23:55 59.31 km 16.9 km/h 3:33/km 125 bpm 82 W