schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:54 Std.
Herzfrequenz: 127 / 146 bpm
Distanz: 13.29 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 54.7 km/h
Pace: 2:46/km / 1:05/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 320 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:30 1 km 23.8 km/h 2:31/km 105 bpm
2 00:03:34 1 km 16.6 km/h 3:36/km 122 bpm
3 00:02:49 1 km 19.7 km/h 3:02/km 121 bpm
4 00:03:12 1 km 17.7 km/h 3:23/km 128 bpm
5 00:03:30 1 km 16.9 km/h 3:33/km 132 bpm
6 00:02:45 1 km 21.4 km/h 2:48/km 127 bpm
7 00:03:05 1 km 19.7 km/h 3:02/km 133 bpm
8 00:01:49 1 km 29 km/h 2:04/km 125 bpm
9 00:02:25 1 km 25.2 km/h 2:22/km 130 bpm
10 00:01:57 1 km 29.8 km/h 2:0/km 122 bpm
11 00:02:42 1 km 21.9 km/h 2:44/km 127 bpm
12 00:02:35 1 km 21.8 km/h 2:45/km 141 bpm
13 00:02:07 1 km 28.4 km/h 2:06/km 132 bpm
14 00:00:54 0.29 km 19.3 km/h 3:06/km 124 bpm