gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:52 Std.
Herzfrequenz: 135 / 174 bpm
Distanz: 53.68 km
Geschwindigkeit: 29.4 / 52.8 km/h
Pace: 2:02/km / 1:08/km
Höhenmeter: 75 m
Trittfrequenz: 76 / 123 U/min
Leistung (Watt): 180 / 820 W
Kalorien: 1180 kCal
Wetter: 9.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:50:51 53.68 km 29.4 km/h 2:02/km 135 bpm 180 W
2 00:00:28 0.05 km 8.2 km/h 7:19/km 143 bpm 25 W