schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:31 Std.
Herzfrequenz: 134 / 152 bpm
Distanz: 13.33 km
Geschwindigkeit: 15.3 / 50.5 km/h
Pace: 3:55/km / 1:11/km
Höhenmeter: 198 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 479 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:49 1 km 12.3 km/h 4:52/km 128 bpm
2 00:02:34 1 km 22.1 km/h 2:42/km 130 bpm
3 00:05:05 1 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
4 00:03:49 1 km 15.2 km/h 3:56/km 135 bpm
5 00:04:52 1 km 12.2 km/h 4:55/km 140 bpm
6 00:02:59 1 km 19.7 km/h 3:02/km 134 bpm
7 00:04:10 1 km 14.2 km/h 4:13/km 137 bpm
8 00:03:42 1 km 15.3 km/h 3:55/km 132 bpm
9 00:02:15 1 km 24.8 km/h 2:25/km 129 bpm
10 00:03:15 1 km 17.6 km/h 3:24/km 130 bpm
11 00:02:40 1 km 21.1 km/h 2:50/km 129 bpm
12 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 136 bpm
13 00:06:16 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
14 00:01:19 0.33 km 14 km/h 4:17/km 138 bpm