gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:04 Std.
Herzfrequenz: 134 / 184 bpm
Distanz: 37.83 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 49.6 km/h
Pace: 2:18/km / 1:12/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 79 / 121 U/min
Leistung (Watt): 118 / 545 W
Kalorien: 620 kCal
Wetter: 9.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:53 2.76 km 24.1 km/h 2:29/km 119 bpm 113 W
2 00:24:36 10 km 24.4 km/h 2:27/km 140 bpm 127 W
3 00:24:16 10 km 25.4 km/h 2:21/km 131 bpm 109 W
4 00:23:23 10 km 26.5 km/h 2:15/km 129 bpm 108 W
5 00:09:56 5.06 km 30.6 km/h 1:57/km 153 bpm 138 W