WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:26:48 Std.
Herzfrequenz: 152 / 178 bpm
Distanz: 143.27 km
Geschwindigkeit: 29.8 / 58.6 km/h
Pace: 2:0/km / 1:01/km
Höhenmeter: 776 m
Trittfrequenz: 81 / 142 U/min
Leistung (Watt): 135 / 716 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2352 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: EB
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Strecke: Samstagsrunde mit Fischau
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:04 8.05 km 26.7 km/h 2:14/km 155 bpm 174 W
2 00:04:40 2.01 km 25.8 km/h 2:19/km 153 bpm 123 W
3 00:23:16 8.67 km 26.7 km/h 2:14/km 148 bpm 143 W
4 00:26:40 8.05 km 28.6 km/h 2:05/km 149 bpm 150 W
5 00:15:19 8.05 km 31.5 km/h 1:54/km 149 bpm 132 W
6 00:16:33 8.05 km 29.2 km/h 2:03/km 144 bpm 111 W
7 00:18:14 8.04 km 26.5 km/h 2:15/km 152 bpm 144 W
8 00:16:44 8.05 km 29 km/h 2:04/km 151 bpm 127 W
9 00:16:05 8.05 km 30 km/h 2:0/km 154 bpm 128 W
10 00:17:05 8.04 km 28.2 km/h 2:07/km 156 bpm 138 W
11 00:21:12 8.07 km 24.6 km/h 2:26/km 164 bpm 186 W
12 00:11:20 8.04 km 42.5 km/h 1:24/km 148 bpm 77 W
13 00:13:38 8.05 km 35.4 km/h 1:41/km 150 bpm 86 W
14 00:14:12 8.05 km 34 km/h 1:45/km 148 bpm 92 W
15 00:14:54 8.04 km 32.4 km/h 1:51/km 150 bpm 112 W
16 00:14:13 8.05 km 34 km/h 1:45/km 155 bpm 123 W
17 00:38:58 8.05 km 28.1 km/h 2:08/km 151 bpm 146 W
18 00:17:27 8.04 km 27.7 km/h 2:09/km 157 bpm 165 W
19 00:08:04 4.45 km 33.1 km/h 1:48/km 161 bpm 167 W