planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:27:53 Std.
Herzfrequenz: 142 / 182 bpm
Distanz: 20.23 km
Geschwindigkeit: 8 / 39.8 km/h
Pace: 7:30/km / 1:30/km
Höhenmeter: 1146 m
Trittfrequenz: 52 / 89 U/min
Kalorien: 186 kCal
Sportart: Ebike&Hike
Wetter: 23.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:23:10 4.62 km 12.6 km/h 4:45/km 144 bpm
2 00:02:11 0.03 km 6.1 km/h 9:50/km 145 bpm
3 03:26:11 6.89 km 4.2 km/h 14:17/km 144 bpm
4 00:03:31 0.06 km 42.1 km/h 1:25/km 139 bpm
5 00:32:51 8.63 km 16.4 km/h 3:39/km 136 bpm