gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:43 Std.
Herzfrequenz: 130 / 181 bpm
Distanz: 39.37 km
Geschwindigkeit: 24.7 / 41.7 km/h
Pace: 2:25/km / 1:26/km
Höhenmeter: 48 m
Trittfrequenz: 75 / 106 U/min
Leistung (Watt): 97 / 444 W
Kalorien: 556 kCal
Wetter: 20.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:50 2.79 km 24.5 km/h 2:26/km 120 bpm 81 W
2 00:26:01 10 km 24.9 km/h 2:24/km 130 bpm 91 W
3 00:25:46 10 km 23.9 km/h 2:30/km 125 bpm 86 W
4 00:26:25 10 km 23.1 km/h 2:35/km 126 bpm 93 W
5 00:13:39 6.57 km 28.9 km/h 2:04/km 152 bpm 144 W